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《创客生活助理》中西餐通吃的——蒜香鸡柳

防疫期间,为了防止免疫力下降,我们不可以节食减肥,但也不要胡吃海塞油腻的东西,保证足够的蛋白质摄入,才能增强抗病力。别嫌鸡胸肉不好吃,试试这个蒜香鸡柳,香嫩不柴,蒜香浓郁,中西餐通吃,也适合带便当用喔!

原料(二人份):鸡胸肉300克

配料:大蒜1头、蜂蜜5克、黑胡椒5克、盐3克、料酒15ml、生抽15ml、橄榄油15ml

(中青报·中青网记者勾春蕾 拍摄/制作 勾春蕾)

(2020-03-05 编辑:贺瑶 来源:中青在线)

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