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《创客生活助理》营养100分的虾仁炒饭

宅在家里躲避疫情,也不能总吃泡面和零食,营养均衡才能增加抵抗力。这款虾仁炒饭营养丰富又做法简单。自己动手,少叫外卖,安全又健康。

原料(两人份):虾仁150克、剩饭350克、芹菜叶150克、胡萝卜100克、洋葱100克、鸡蛋1个

配料:盐1克、料酒10ml(腌渍虾仁用)

盐2克(蔬菜焯水用)

油20克、生抽15ml(炒饭用)

(中国青年报·中国青年网记者 勾春蕾 拍摄/制作 勾春蕾 编辑 王羽璋)

(2020-02-04 编辑:王羽璋 来源:中青在线)

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