首页 ->> 视频频道 ->> 最新视频 ->> 正文

“暖男”教练陪你一起健身,你练吗?

没有时间去健身房,却想健身,怎么办?非练不可告诉你这一切皆有可能。

非练不可的在线教练是一个“暖男”,变着法子鼓励和激励学员坚持下去,达成目标。

“非练不可”团队为学员设计的动作都偏向于零器械。一张瑜伽垫、一把椅子或者一根跳绳等随手可及的小器具。这样就满足了不愿意或没时间去健身房的都市白领的基本需求。

作为激励,教练通常会组建社群,一群人相互监督打卡——三餐拍照,有氧和无氧运动拍视频回传。按时完成运动任务的学员,几乎可以在完成目标后拿到学费的全额返现。

共同的奋斗目标不仅让韩阳和小伙伴结下了特殊的友情,更让她形成了健康的饮食概念,养成了运动的习惯。

   (2015-8-18 责任编辑:仵楠)

->